星速 SPEEDY NEWS

  • Speedy Gallery
  • Speedy Shop
  • AI Salon
  • Non
  • Lilie
  • YouTube
  • facebook
  • twitter
  • instagram
  • bilibili
OFFICIAL
  • facebook
  • twitter
  • LINE
SHARE

江户时代的能量食品提高免疫力!

根据小泉武夫先生的童话报道,江户时代的能量食品如下所示。

味增汤+豆腐+纳豆+油豆腐
我吃了这四种大豆食品。大豆含有和肉差不多的蛋白质。蛋白质的三倍摄取。也就是说,大豆=肉,如果每天喝3杯,就等于摄取了与现代人每天摄取的肉等动物性蛋白质差不多的蛋白质。而且大豆既没有胆固醇也没有脂肪,是非常健康的食物。

理想的日本料理的7种主菜是?
根菜、菜叶、蔬菜、野菜、蘑菇、大豆、海藻、谷物(米、麦)
没有肉、鱼、鸡蛋。
要说为什么不摄取肉和鱼也能摄取蛋白质,那就是牛肉和大豆的蛋白质含量为17%,完全相同。大豆没有坏胆固醇。身体不会氧化。所以也不会老化。好事散漫。

这样有活力的素食者,摄取大量的“纤维”,肠道也会变强。肠是人的第二大脑,对人来说非常重要,纤维增强的肠能增强免疫力,使人长寿。

免疫细胞中的NK细胞(Natural Killer)是具有很强自愈能力的免疫,由纤维来支撑。说到纤维,根菜类、牛蒡、胡萝卜等含有丰富的矿物质。矿物质不足的话,会变得易怒。愤怒会阻止长寿。笑门是福来的。

结论:
江户时代的能量食品,能强健肠道,提高免疫力,延年益寿

只要有味增汤就能活下去的日本人【小泉武夫、圣贤的非粮食(3)】|
https://koizumipress.com/archives/13415

纳豆防止感染后恶化的可能性 新冠病毒
https://www.newsweekjapan.jp/stories/world/2020/06/post-93653.php?t=1